مرحبا
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fiory
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة


انثى
عدد الرسائل : 31
العمر : 30
Localisation : المفرب
Emploi : طالبة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

مُساهمةموضوع: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الثلاثاء يونيو 26, 2007 6:02 pm


إن (التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة).. لكن ما هي التغذية الجيدة؟ إنها لا تعني أكل كميات قليلة أو كميات كثيرة، ولا حتى مجرد الأكل بطريقة صحية، فالنمط الغذائي ليس إلا جزءاً من الصورة الكاملة.. إن التغذية الجيدة تعني حالة غذائية مستمرة تُمكِّن المرء من التمتع بصحة جيدة.. لكن الحالة الغذائية نفسها تعتمد على الصحة الجيدة وعلى أشياء أخرى.. إنها محصلة التأثير المتبادلة بين الحالة الصحية عموماً، والنمط الغذائي، والبيئة المادية والاجتماعية والاقتصادية.
ليس من السهل تقريب مفهوم التغذية ومفهوم سوء التغذية للأذهان.. فالكثيرون يفترضون سوء التغذية مرادفاً للجوع، وأن كل ما هو مطلوب، لتصحيح هذه الحالة، هو أن نوفر لكل فرد ما يحتاجه من طعام.. لكن المسألة ليست كذلك. فهناك نمطان أساسيان لسوء التغذية، يتعلَّق أحدهما بحصول الجسم على حريرات ومغذيات تقل عن حاجته، بينما يتعلَّق الآخر بحصوله على فائض منها.. وفي كلتا الحالتين نجد اختلالاً بين العرض والطلب بالنسبة لما يحتاجه الجسم من المواد الخام لحفظ حياته.
وسوء التغذية الناجم عن النقص يكون أكثر انتشاراً في البلدان النامية، حيث يتعرض الأطفال الصغار لنوبات متكررة من المرض، خصوصاً أمراض الإسهال التي تستنزف من أجسادهم المغذيات التي لا بد منها لنمو الجسم وتطوره بشكل سليم.. أما سوء التغذية الناجم عن الإفراط، والذي يسببه الإكثار من الطعام الدسم، والغني بالدهون والسكر والملح، فهو أكثر شيوعاً في البلدان الصناعية. بيد أن هذا التمايز بدأ يتضاءل بسرعة.
ثمة أهمية كبيرة من الوجهة الصحية للنمط الغذائي المعتدل، غير أننا لا بد أن نفهم أن هذا النمط إنما يتشكَّل تدريجياً، يوماً بعد يوم، منذ بداية الحياة داخل الرحم، وهذا أمر تعرفه البلدان النامية تماماً، فهي ترى أعداداً كبيرة من صغارها يموتون أو يتقاصر نموهم بسبب الدوامة الخبيثة من الإصابات المرضية المتكررة وقصور التغذية المزمن الذي يرجع بالدرجة الأولى إلى ما تعانيه أمهاتهم من سوء الحالة الغذائية.. ونجد من جهة أخرى أن البلدان الصناعية قد بدأت تدرك أن الأمراض المزمنة التي تظهر في الكبر والشيخوخة غالباً ما يكون منشؤها في عادات التغذية غير الصحية التي يكتسبها المرء في مرحلة الطفولة. ويُعتبر رصد نمو الأطفال، ورصد ما يطرأ على وزن الجسم من تغيرات في الكبر، وسيلة فعالة لاكتشاف الخلل في إمداد الطاقة والمغذيات بالنسبة لاحتياج الجسم منها.. أما لاكتشاف حالات نقص اليود، أو فيتامين أ، أو الحديد - وهي كلها حالات تجمع الخطورة إلى سعة الانتشار - فيحتاج إلى فحوصات سريرية أو كيميائية حيوية. أما السياسة التي تهدف إلى نشر التغذية السليمة فتحتاج ابتداءً إلى فهم واضح يبيّن من هو الذي يعاني من سوء التغذية والأسباب في ذلك.. هذا وأن القياسات المجمعة للوزن والطول والسن والمستخدمة في تقدير الحالة الغذائية، وكذلك التقديرات الإكلينيكية والكيميائية الحيوية تساعدنا في تحديد من الذي يعاني سوء التغذية، أما معرفة أسبابها فالأمر أكثر تعقيداً، إلا أنه ضروري لتحديد دائرة العمل تحديداً دقيقاً.إن علاج سوء التغذية ليس أمراً مستعصياً على الإطلاق.. ويمكن الحد من سوء التغذية الناشئ عن النقص إلى النصف كما يمكن القضاء كلية على سوء التغذية الناشئ عن الإفراط، بتوفير الرعاية الصحية الأولية للجميع، بحيث يتسنى لهم من خلالها الاستفادة من نظام صحي شامل لكل المستويات، إلى جانب وجود حد أدنى من الخدمات الاجتماعية والبيئية كالإسكان المناسب، والتعليم، والتثقيف وغير ذلك من الخدمات الاجتماعية المختلفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yassine
Administrateur
Administrateur


ذكر
عدد الرسائل : 761
العمر : 27
Localisation : الجزائر
السٌّمعَة : 0
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 08/05/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز نقاط التميز: 100

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الثلاثاء يونيو 26, 2007 6:04 pm

شكرا لك موضوع قيم جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://telaghtimes.bbfr.net
fiory
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة


انثى
عدد الرسائل : 31
العمر : 30
Localisation : المفرب
Emploi : طالبة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الثلاثاء يونيو 26, 2007 6:06 pm

شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nana sihsih
مراقبة منتدى حواء
مراقبة منتدى حواء
avatar

انثى
عدد الرسائل : 143
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز نقاط التميز: 50

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الثلاثاء يونيو 26, 2007 11:17 pm

رائع واصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
villa7
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 175
العمر : 26
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 19/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الأربعاء يونيو 27, 2007 11:54 am

merci ma soeure
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fiory
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة
مشرفة متميزة بمنتدى تغذية وصحة


انثى
عدد الرسائل : 31
العمر : 30
Localisation : المفرب
Emploi : طالبة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الأربعاء يونيو 27, 2007 5:17 pm

de rien
merci pour votre participation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yassine
Administrateur
Administrateur


ذكر
عدد الرسائل : 761
العمر : 27
Localisation : الجزائر
السٌّمعَة : 0
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 08/05/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز نقاط التميز: 100

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الإثنين يوليو 09, 2007 11:51 am

شكرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://telaghtimes.bbfr.net
meryem
عضوة في فريق العمل
عضوة في فريق العمل


انثى
عدد الرسائل : 77
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 26/06/2007

بطاقة الشخصية
نقاط التميز نقاط التميز: 45

مُساهمةموضوع: رد: التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة   الخميس يوليو 12, 2007 2:49 am

merci ktir
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التغذية الجيدة أساس الصحة الجيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عرب تايمز :: منتدى البنات :: التغذية والصحة-
انتقل الى: